【導讀】：豐胸的方法有很多種，其中最方便有效的還是食療豐胸，那吃什麼東西可以豐胸呢？今天小編就帶大家看看黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻糊怎麼吃豐胸？
黑芝麻我們都知道是什麼東西，平時也會經常吃黑芝麻糊，但是很多人都不知道吃黑芝麻糊有什麼好處，很多女性尤其是豐胸的往往很少會想要吃到。黑芝麻的營養豐富，尤其是以富含維生素E聞名。
維生素羣中的維生素E是對卵巢發育和完善其主要作用的營養物質之一。維生素E可以促使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，促進乳腺管增長，使乳房發育長大。
所以正在豐胸美乳或者注重養生保健的女性朋友們應該多吃黑芝麻。黑芝麻的吃法主要是市場上傳統的袋裝黑芝麻糊，時間充裕的女性朋友們也可以在家自制核桃黑芝麻早餐。
1、牛奶黑芝麻糊
（1）準備15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、適量的白糖。
（2）用開水沖泡糯米粉，攪拌均勻，調成糊狀；配方奶粉用涼開水衝開，備用。
（3）在鍋中加入適量的清水，待水加熱後，將黑芝麻放入鍋中，攪拌均勻。
（4）待黑芝麻成糊狀時，關火，再將奶粉、糯米粉一起放入鍋中，攪拌均勻，隨後放入適量的白糖來進行調味即可。這裏也可以將黑芝麻直接換成黑芝麻糊，做法是一致的。
2、黑芝麻糊
（1）準備適量的黑芝麻、白砂糖。
（2）將黑芝麻洗淨，晾乾，再磨成粉，隨後再將黑芝麻粉放入杯中，用溫開水沖泡、調勻。
（3）最後可以按自己的口味加入適量的白糖來進行調味。如果覺得這種方法比較麻煩的，可以直接買速食黑芝麻糊食用。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
