【導讀】：很多人都希望黑髮烏黑髮亮，其實不只是用染髮劑。吃黑芝麻糊就可以改善，該怎麼吃呢？孕婦能吃黑芝麻糊嗎？一起來看看吧！
有一定得作用，黑芝麻裏面有一些成分對毛髮黑色素起到保養的作用。
1、髮色主要看頭髮中的黑色素的多少，毛母細胞分泌的黑色素增多時，就會使頭髮的顏色變黑，而黑芝麻的黑色素含量則非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻確實會有烏髮護髮的作用。
2、黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。
3、常吃黑芝麻可以讓頭髮變黑。也沒有說多久的，每個人都會有所不同，不同的個體吸收會不一樣的。不過是一定常時間堅持的。沒有說什麼時候吃最好的啦。想吃的時候就吃羅。黑芝麻不傷胃是可以空腹吃的。當早餐吃也是不錯的。
可以適量吃一些，但是不能吃多，適量吃可以預防身體很多的炎症。
1、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認爲，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳，而懷孕的婦女也是可以適量食用的。
2、芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸。 妊娠30周以前，母體內必須有脂肪蓄積，以便爲以後的分娩做好準備。因此，孕婦不妨在平時多吃點芝麻。
3、防止各種皮膚炎症。 芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症。
4、芝麻還具有養血的功效。 可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
1、黑芝麻的外層是一層非常硬的膜，而這層硬膜極易影響人體對黑芝麻中各種營養物質的吸收，所以，孕媽媽在食用黑芝麻前，最好是先將芝麻碾碎。
2、由於黑芝麻有潤腸通便的作用，因此患有腸炎、腹瀉等腸胃疾病的女性，最好還是不要吃黑芝麻，避免病情會進一步加重。
3、黑芝麻忌與雞肉搭配，否則可能會引起中毒。
4、可以吃芝麻糊或芝麻醬，比較容易吸收。最好吃原味無添加無糖的，添加劑對寶寶不好。 可調和豆漿或牛奶吃，在粥里加點也不錯。
5、患有慢性腸炎和便溏腹瀉的孕婦忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多，吃了以後能起到通順腸道的功效。腸炎又被稱爲感染性腹瀉，患有慢性腸炎的人一般都會伴有腹瀉、稀水便等症狀，吃了可以潤腸通便的芝麻，會加重病情。
6、芝麻不能和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重時會導致死亡。如果孕婦不小心食用了，可用甘草煎水服用來解救。
