【導讀】：每一個髮量少的人都想要一頭濃密的秀髮，總有傳言說黑芝麻可以生髮，那麼黑芝麻真的可以生髮嗎？黑芝麻可以防脫髮嗎？下面一起來了解下吧！
黑芝麻可以生髮。
黑芝麻對頭髮功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
黑芝麻在中醫治療頭髮問題的方劑中被廣泛應用，黑芝麻富含頭髮所需營養的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。黑芝麻具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
所以經常食用黑芝麻或以黑芝麻爲主方劑的偏方，可以防止脫髮，預防白髮。
另外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類，維生素A，維生素E，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E，維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血，活化腦細胞，消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;凡肝腎不足，虛風眩暈，耳鳴，頭痛，大便祕結，病後虛弱，鬚髮早白，血虛風痹麻木，婦人乳少等症，若常吃黑芝麻，會大有裨益。
適當吃些黑芝麻是可以防脫髮的，但作用不是太明顯的，黑芝麻必定是一種食物，不會像藥物那樣見效，況且目前也沒有效果穩定的藥物。
多吃這種食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃，胡蘿蔔、黑木耳，枸杞，烏雞、豬肝、大棗等。對頭髮保健有益。
