吃什麼水果降壓最快，我們都知道，不同水果的功效也是不一樣的，有些水果能起到降壓的情況，還能補充人體的維生素。那麼大家知道吃什麼水果降壓最快？下面和小編一起來看看吧！
吃什麼水果降壓最快1
1、香蕉
香蕉中不但含有果膠，還含有豐富維生素和大量膳食纖維，它們在被人體吸收後可淨化血液也能擴張血管，能緩解血管壓力，促進血液循環，能讓過高的血壓儘快恢復正常。
2、獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
3、橙子
橙子中含有豐富葡萄糖和維生素，a以及橙皮幹這些物質在被人體吸收後可擴張血管，並能提高動脈的彈性和韌性，能防止膽固醇在血管中堆積，能讓人類血壓保持正常穩定狀態。
4、蘋果
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5、山楂
人們在出現高血壓以後，及時吃些山楂就能讓血壓儘快恢復正常，而且人們吃山楂以後還能清理血液中的膽固醇和甘油三酯，能防止高血脂出現，但生活中那些會有低血壓的人是不適合吃山楂的。
6、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
7、菠蘿
菠蘿含有豐富的蛋白分解酶和多種活性成分，這些物質在被人體吸收後能加快人體狸仙爲蛋白分解，並能防止它們在血液中對接和淨化血液，加快血液流動速度能防止血壓升高，也能讓人們的高血壓症狀很快減輕。
吃什麼水果降壓最快2
1、蘋果
蘋果中還有豐富的維生素，果膠、糖類、無機鹽在蘋果當中的營養價值是比較高的。另外，它裏面還含有很多蘋果酸、鉀元素、纖維素等。而蘋果中的鉀元素可以中和體內剩餘的鈉元素，從而使體內鈉元素降低，對心血管的疾病有很好的預防效果。
最後，蘋果對高血壓患者比較有益處，因爲它可以阻礙患者體內血液裏增加過多的膽固醇，以及可以使血液中糖分減少。所以蘋果對高血壓患者很有益處。
2、香蕉
香蕉在控制高血壓方面也是非常有效的，香蕉中含有大量的鉀離子，而鉀離子是降低血壓的.比較重要的離子，因爲鉀離子可以降低高血壓患者體內血液中的鈉離子濃度，從而達到降低血壓的效果。
3、獼猴桃
獼猴桃也是降低血壓的比較好的水果，獼猴桃可以有利水清熱、化瘀活血還有降低膽固醇和高血壓的功效，所以對冠心病患者、高血壓患者還有動脈硬化患者來說，也是一種有益的水果。
4、桔子
桔子中含有豐富的各種營養物質，比如維生素C，如果高血壓是慢性肝炎所造成的，那麼多攝入一些桔子對於這些患者來說不僅有益於肝臟的排毒，而且還可以使血液中的膽固醇進行轉化，從而有效預防動脈硬化的疾病，如果在飯後吃一些桔子就能有效的緩解高血壓造成的消化功能紊亂。
5、木瓜
木瓜是一種很好的水果，裏面含有齊墩果的成分，這種成分可以降低血脂，還有可以抗炎抑菌的功效，希望大家能夠注意。
6、橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
7、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
8、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。
9、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。
