降火吃這種水果比吃藥更有效果， 對於身體有上火人羣,吃藥對身體的抵抗力是有所下降的。可以適當的吃一些涼性的水果。下面我們一起看看降火吃這種水果比吃藥更有效果。
降火吃這種水果比吃藥更有效果1
降火吃這種水果 比吃藥更有效果
火龍果
火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素（C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。
香蕉
香蕉屬於寒性水果，味甘、微澀。具有良好的清熱止渴解毒、利尿消腫、潤腸通便、的作用，因此對於便祕、血熱情況的人有良好的改善作用。
楊桃
楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是一種營養成分高的水果，能租金食慾，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃溼寒的人食用。
西瓜
西瓜水分含量高，能有效的止渴。中醫藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由於是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、溼氣重的人不適合食用。
雪梨
雪梨性寒，能夠潤肺止咳，降火解毒，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於雪梨性寒，多食用會傷害脾胃，因此身體虛冷的人要儘量少吃。
柿子
柿子屬於涼性食物，口感甜膩，微澀，營養豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃一個，能補充一天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用，不過要記住，柿子不能空腹食用。
柚子
柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素（B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用。內含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。
番茄
番茄（西紅柿)性微寒，內含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然，番茄營養豐富，但是不適合經期女性生吃，因爲性質寒冷。
枇杷
枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利於消化，能增加食慾，而且能預防感冒。將枇杷葉曬乾後，能製作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用於止嘔吐。
荸薺
荸薺性寒，有化痰除脹、清肺熱、涼血生津等作用，經常食用能清熱瀉火。如果已經受寒，則不宜食用太多，否則會脹氣，導致不適。
降火吃這種水果比吃藥更有效果2
一、蘋果
首先給大家說的第一個是蘋果，蘋果這種水果相信大家一定都是非常熟悉的，可以說他算得上是水果當中最基本的一類了。當我們在某一段時間上火的時候，可以去水果店裏買一些蘋果。
蘋果有很好的去火的效果，同時多吃一些蘋果還可以讓我們的容貌變得特別好，對於一些想要減肥的女性朋友們來說，多吃一些蘋果還可以幫助我們保持一個比較不錯的身材。
二、菠蘿
接下來給大家說的第二種水果就是菠蘿，相信大家一定都知道，菠蘿的降火效果也是比較明顯的，只不過菠蘿它是涼性的東西，對於那些有婦科病的女的們來說小編不建議你們多吃。
菠蘿當中含有大量的維生素c，經常吃一些菠蘿也是可以讓我們的皮膚變好的`，還有一些想要美白的朋友們，在生活當中也可以多吃一些菠蘿。
三、檸檬
檸檬這種水果相信大家也一定是非常熟悉的，當我們在某一段時間因爲吃的比較油膩，上火的情況下，我們可以去超市買新鮮的檸檬泡水喝。在泡水的時候我們可以加上一些百香果，或者加上一些蜂蜜，這樣它的去火效果會更加明顯。
經常和檸檬水的話還可以讓我們變白，但是在這裏不建議大家白天和檸檬水，因爲檸檬在白天喝的話會讓我們變黑，在晚上喝的話，效果是非常好的。
