感冒吃什麼水果好

感冒吃什麼水果好？現實生活中感冒是一種非常常見的情況，而除了打針吃藥可以治療感冒外，吃水果其實對感冒也是有一定幫助的，那麼感冒吃什麼水果好？下面就一起來看看答案吧！

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1、菠蘿

菠蘿含有幾乎所有的維生素，16種天然礦物質，能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。

2、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

3、西瓜

無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的.同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

4、梨

對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽痰等有明顯的緩解作用。梨含有更多的碳水化合物和多種維生素，容易被人體吸收，促進食慾，對肝臟有保護作用。風熱感冒患者，可使用生梨，皮洗淨，加冰糖燉口服液，會有很好的效果。梨本身有解熱作用，能止咳化痰。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

6、檸檬

研究發現檸檬含有大量營養物質，這些營養物質有利於感冒患者的康復。如維生素、礦物質、檸檬酸和纖維等，這些食物可以幫助感冒患者有效對抗感冒病毒，也能提高人體的免疫力，從而在預防和治療感冒方面發揮良好的作用。

感冒吃什麼水果好2

感冒發燒吃什麼水果

1、蘋果

蘋果具有潤肺除煩、生津止渴的功效。在發燒時，胃口一般不太好，而蘋果又具有健脾益胃的功效。因此感冒發燒可以吃點蘋果。如果有明顯的腸胃不適，可以喝蘋果汁，這樣更好吸收。蘋果的營養價值極高，能夠增強感冒患者的抵抗力，緩解咽乾、口渴等不適。

2、獼猴桃

獼猴桃具有生津潤燥、解熱止渴的功效。感冒發燒的時候，可以吃點獼猴桃，能夠幫助退燒。獼猴桃的維生素C含量非常豐富，如果榨成果汁喝，吸收率更高。在發燒時，喝點獼猴桃汁，能夠迅速補充維生素，提高免疫力。

3、香蕉

香蕉具有清熱潤腸、解毒益胃的功效。感冒發燒時，吃點香蕉有助於緩解發熱的症狀，而且可以保持腸道暢通，預防便祕，促進體內代謝廢物的排出，有助於感冒的康復。當然，香蕉也不能一次性吃太多，尤其是有腹瀉症狀時。

感冒咳嗽吃什麼水果

1、梨

梨子具有清熱潤肺、止咳的功效。感冒咳嗽的時候，可以吃點梨子，尤其是風熱感冒，有助於降低體溫，緩解咳嗽。如果是風寒感冒，最好是喝梨湯，這樣不會對腸胃造成刺激，同時也有助於補充水分和維生素，促進感冒的消退。

2、柚子

柚子具有化痰止咳、清熱益肺的功效。柚子中所含的多種揮發性物質可以有效舒緩呼吸道，化解感冒咳嗽和咽喉不適，尤其是風熱感冒所引起的咳嗽。柚子中所含的維生素C、維生素B族和胡蘿蔔素等，也有助於感冒的痊癒。

3、橙子

橙子具有理氣化痰、止咳止嘔的功效。感冒咳嗽，尤其是風熱感冒時，不放吃點橙子，或者喝點新鮮的橙汁，能夠有效改善咳嗽咳痰的症狀。如果是風寒感冒，可以將橙子蒸10分鐘左右再吃，能發揮更好的止咳