感冒吃什麼水果有助於恢復，很多人都會感冒，其實感冒了也不同第一時間就去醫院買藥，普通的小感冒是可以做一些行爲自愈的，比如可以多吃一些水果，下面小編告訴大家感冒吃什麼水果有助於恢復。
感冒吃什麼水果有助於恢復1
1.菠蘿
菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶，可以幫助感冒的病人儘快的康復，可以有效的緩解一些喉嚨痛和感冒咳嗽的現象，菠蘿還可以有效的分解食物中的一些蛋白質，可以增強人體的腸胃功能，增強人體的免疫能力。
2.梨
梨性比較寒，味甜，梨有生津的作用，還有清熱去痰的作用，對於風熱感冒，感冒時出現發燒口乾，咳嗽有痰等一些症狀時，可以有明顯的緩解作用。
3.甘蔗
甘蔗也屬於性寒的食物，味道甘甜，可以有清熱，生津的作用，甘蔗還有對咽喉有很大的好處，患者出現風熱感冒時，會有喉嚨疼痛的一些現象，還有出現口乾舌燥時，可以吃一些甘蔗來去火消炎。
4.柚子
柚子性寒，味道甜，柚子含有大量的營養物質，比如胡蘿蔔素，還有大量的維生素C等，可以化痰，止咳，但是不能大量的吃柚子。
5.柑桔
柑桔味道酸，但是可以加蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨成汁再加蜂蜜來飲用，對於治療咽喉腫痛有很好的效果。
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1、梨子
爲什麼說梨子有助於感冒恢復呢？這是由於梨子裏含有大量的水分跟糖分，這2種成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同時還伴有咳嗽，那麼吃點梨子是非常好的，因爲梨子也有止咳、潤肺的功效。
2、火龍果
火龍果是很多人喜歡的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龍果，那麼火龍果爲何能治療感冒呢？專家表示，火龍果雖然名字裏帶着“火”，聽起來非常霸氣，但其實它具有很好的降火功效，對於上火而引起的感冒有不錯的療效。
此外，人們在感冒的'時候也容易感覺胃口不好或者胃部不適，火龍果也有起到養胃護胃的功效，但是需要注意的是，體質偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龍果了。
3、蘋果
“一天一蘋果，醫生遠離我”這句話已經說出了蘋果的重要性，專家認爲，感冒的時候吃點蘋果可以給身體補充維生素C，維生素C可以幫助人們把體內的毒素快速的排出，同時還可以提高身體的免疫力。
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1、西瓜：
除解渴、降尿酸等功效外，還具有解熱功效，是夏季中食用率最高的水果之一。當感冒加重時，會出現高燒、口渴、喉嚨痛、尿黃等發熱疾病。適量食用西瓜可以緩解相關症狀，有助於感冒的恢復。在高燒和出汗之後，如果不吃不喝，很容易引起電解質紊亂。
最好是吃一些西瓜或喝一些新鮮的西瓜汁，這有助於減輕發燒，補充體液，減少腫脹。在炎熱的夏天，用西瓜皮燒粥或用冬瓜大麥燒水，這樣可以改善夏天的熱和溼。
2、梨：
對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽痰等有明顯的緩解作用。梨含有更多的碳水化合物和多種維生素，容易被人體吸收，促進食慾，對肝臟有保護作用。風熱感冒患者，可使用生梨，皮洗淨，加冰糖燉口服液，會有很好的效果。梨本身有解熱作用，能止咳化痰。
3、菠蘿：
菠蘿含有幾乎所有的維生素，16種天然礦物質，能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。
4、檸檬：
研究發現檸檬含有大量營養物質，這些營養物質有利於感冒患者的康復。如維生素、礦物質、檸檬酸和纖維等，這些食物可以幫助感冒患者有效對抗感冒病毒，也能提高人體的免疫力，從而在預防和治療感冒方面發揮良好的作用。
