養胃最快的三種水果，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己的身體，同時也要注意飲食的平衡。通常胃不好的人是不能亂吃水果的，下文分享養胃最快的三種水果。
養胃最快的三種水果1
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，可有效地促進分解，並且加速蛋白質的吸收速度，可緩解消化不良和胃炎，並且木瓜也可以有效的健脾爲治療，胃痛，木瓜偏寒所以我們不建議大家空着肚子吃，尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則就很容易導致腹瀉的嚴重現象，食用木瓜多是產於南方的番木瓜，我們完全可以生吃，也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
傳統中醫認爲石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以有效的治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質，對於調理腸胃有一定的功效。我們也要知道石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後再吐出來。
3、桂圓
荔枝性屬溼熱不同，桂圓可以主要並且具有壯陽益氣的功效，我們往往用桂圓來治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、眩暈等症。並且桂圓的養胃功效也是比較好的。
雖然說冬天的水果並沒有夏天那麼豐盛，但是冬天氣候乾燥，室內室外溫差比較大，如果人們不吃水果的話，皮膚乾燥，並且也很容易導致便祕等，不良的健康問題，所以即使在寒冷的冬天，人們也要適當的吃一些水果，這樣也可以促進消化，調理腸胃。
在冬天如果人們腸胃不好的話，就應該適當的吃一些養胃的食物了，除了大家要喝小米粥、吃一些羊肉之外，我們也可以利用水果達到助消化的目的'，比如說我們可以適當的吃一些木瓜、石榴、桂圓等水果，效果是特別好的。
養胃最快的三種水果2
1、葡萄。
葡萄是美容聖品，有抗老和抗氧化的作用，此外，葡萄還是養胃水果家族的代表之一。葡萄能夠益氣補血，生津止渴、健脾胃利尿，這是因爲葡萄中含有豐富的酒石酸，所以有助消化的作用。
平時我們可以適量的吃一些葡萄，有健脾和胃的作用。葡萄能夠益氣補血，生津止渴、健脾胃利尿，這是因爲葡萄中含有豐富的酒石酸，所以有助消化的作用；蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑和醒酒等的作用；香蕉入脾經、胃經，還是潤便、潤腸、降血壓的食物，而且香蕉性平味甘，是很好的養胃食物。
2、蘋果。
蘋果性溫，營養豐富。蘋果含有葡萄糖、果糖和蔗糖，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。
蘋果中豐富的營養成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重作用，並且蘋果還能夠降低血壓和血脂。蘋果還有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑和醒酒等的作用。蘋果營養比較全面也很容易消化，所以，老人、小孩和有胃病的人特別適合吃。
3、香蕉。
香蕉入脾經、胃經，還是潤便、潤腸、降血壓的食物，而且香蕉性平味甘，是很好的養胃食物。但是香蕉不適合扭傷或骨折的病人食用，應該等到好了之後再吃。
葡萄、蘋果、香蕉就是三種最養胃的食物，想好好保護自己的胃或者有胃病的人，平時可以適當的多吃這三種水果，可以很好的保護自己的胃氣。想要胃更加健康，日常的飲食就要以清淡爲主，不要吃太多辛辣刺激性的食物，這樣才能讓胃病遠離我們，讓身體更加健康。
養脾胃最好的水果還有草莓，桑葚，荔枝，芒果，橙子，櫻桃。草莓是一種非常好的健脾養胃水果，能滋養脾胃，特別適合脾胃功能較虛弱的老年人或者小孩食用。
桑葚，每天適量吃點桑葚可以有效調節脾胃的消化功能，提高對食物的營養吸收，還具有補血的功效。葡萄對於脾胃虛寒有很好的調理作用，多吃些葡萄可以改善消化不良的症狀。荔枝有驅散胃寒的功效，特別適合長期有脾胃腸道疾病的人食用。芒果，橙子，櫻桃都有類似的養脾胃功能。
養胃最快的三種水果3
得了胃病不能吃什麼
一、豆類
有胃病的人最好少吃或者不吃黃豆，黑豆，綠豆等豆類，因爲這類食物不但難消化而且容易產氣，會讓患者胃脹難受，而紅小豆，鷹嘴豆，芸豆等雜豆是可以適當的吃一些的，但是胃不好的人需要先把這些豆類充分浸泡八個小時以上，在煮制比較好。
二、苦味蔬菜
脾胃虛寒的人最好不要吃苦味的蔬菜，比如苦瓜，苦菊等，因爲這些食物性寒，會導致脾胃虛寒的人出現腸胃不適。而且蔬菜中含有草酸，對胃有一定的刺激作用，所以胃病患者不要生吃蔬菜。
三、酸味、寒性水果
胃病患者不要吃山楂，楊梅，葡萄，梨子，檸檬等酸性的水果，因爲這樣的水果對於胃黏膜會造成一定的刺激，甚至會加重胃潰瘍病情，另外有胃病的人最好不吃梨，柚子等寒性水果，以免導致病情加重。
四、脂肪含量高的肉類
有胃病的人要注意避免吃脂肪含量高的肥肉，或者油炸過的肉類，因爲這樣的食物不容易消化，不但會讓患者有胃脹的不適感覺，還可能讓胃病患者出現腹瀉症狀。
五、辛辣刺激的食物
胃病患者要避免吃辣椒、大蒜、生薑、生蔥之類辛辣刺激的食物，因爲這樣的食物容易刺激胃黏膜，導致胃黏膜受損，引起腸胃出現燒灼感，甚至會引起胃食管反流，胃炎等疾病。
六、寒涼的飲品
胃不好的人不要喝寒涼的飲品，比如苦丁茶，冰鎮的啤酒，冷飲等，因爲這樣的飲品進入腸胃中，會導致胃內的溫度過低，影響胃酸的分泌，胃病會更加嚴重。
七、零食
胃病患者要注意少吃巧克力、薄荷糖之類的零食，因爲這類食物中含有大量的可可鹼，它會導致食道括約肌放鬆，引起胃酸反流，加重胃病。
