養脾胃有效的7種水果，其實我們每一個人都應該每天吃水果，因爲水果對我們的好處是顯而易見的，特別是對未來的身體健康有非常大的幫助，下面是養脾胃有效的7種水果。
養脾胃有效的7種水果1
1、蘋果
蘋果一直被稱爲平安果，歐洲一直有一句俗語是，一天一個蘋果醫生遠離我，現代研究表明蘋果有很高的營養，內含豐富的維生素與礦物質是滋補身體的好水果。中醫也確定蘋果味甘，有健脾祛溼的功效，還能養心安神，長期食用有增強人體免疫力的作用。
2、山楂
山楂丸味酸甜，有健胃消食，散淤的功效，現代研究表明山楂還能將血脂。山楂能治療脾胃虛弱導致的消化不良，積食。山楂還有開胃的功能，治療食慾不振，小孩脾胃不好不愛吃飯。山楂降血脂的功能有高血壓，腦血栓的患者可以食用山楂預防血栓形成。
3、橙子
橙子味酸甜，性涼，主要的功效是理氣、止嘔、健脾。治療脾胃不好導致的打嗝，橙子還能解海鮮、魚蟹等身上殘留的有毒物質是適合秋季食用的最好的水果。現代研究表明了橙子內富含豐富的維生素C、鉀離子等多種微量元素，日常多使用可以起到降低結石的功效。
4、榴蓮榴蓮是一種非常昂貴的水果，被稱爲水果之王，是東南亞極具代表性的水果，因爲它含有非常多的微量元素營養價值非常高所以被稱爲水果之。其功效有着滋陰、健脾、利膽、退黃，榴蓮氣味濃厚，並且有着開胃的功效，常吃榴蓮可以健脾補腎，抗衰老。
5、冬棗
冬棗含有很高的維C被稱爲百果之首，雖然成熟季節在11月左右，但是因爲是北方水果，北方11月天氣寒冷已經進入冬季，所以稱爲冬棗。棗性味甘、入胃經有補脾胃的功效，主要治療因爲脾胃虛弱導致消化不良，脾胃運化不好的可以多食用幫助消化。
6、石榴
石榴是秋季食用的季節性水果，味道很甜，因爲結構吃起來比較複雜。石榴的功效主要由健脾、固腸止瀉、殺蟲的功效。在秋季食用可以治療秋季腹瀉，石榴的營養非常豐富，維生素較蘋果高，日常食用不僅能健脾還能預防感冒還有抗癌的功效。
7、百香果
百香果又名雞蛋果，性味甘平，功效有調理腸胃功能，健脾，安神。食用百香果可以提高免疫力，因爲百香果富含豐富的維生素和其他微量元素，還能幫助人體代謝，排除體內殘渣，加速心神代謝緩解人體衰老。百香果不僅可以健脾還能美白養顏，改善皮膚狀態。
養脾胃有效的7種水果2
葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適症狀。
橙子
橙子屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人羣吃橙子能夠有效改善沒食慾，吃東西后產生的胃痛、胃脹、胃反酸的症狀，而且它還有舒緩心情、改善便祕的效果。
荔枝
荔枝屬於溫熱型，它有驅散畏寒的功效，經常吃點荔枝可以有效改善氣血凝滯、胃氣不通所造成的胃痛症狀。
櫻桃
它含有很豐富的營養元素，而且它的含鐵量高，它的性質比較溫和，味道是甘甜中帶點酸味，對於食慾不振胃口不好的人來說經常吃點櫻桃有健胃消食，補氣養顏的功效。
桑葚
含有豐富的維生素b和c，屬於抗氧化能力很好的一種水果，可以有效調節胃腸道消化功能，提高腸胃對於食物吸收營養元素的活性，還有一些補血功效。
草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜或蘋果的10倍。
芒果
芒果甜中帶酸，它能生津解熱，解暑利尿，對於腸胃虛弱的人可以改善胃氣不足，寒滯的症狀，經常口渴喉嚨幹痛的人也有很好的`調理改善作用。
養脾胃有效的7種水果3
養脾胃最有效的7種水果
1、菠蘿
菠蘿雖然是熱帶的水果，但是它性味甘平，能夠健脾消食、清胃解渴、補脾止瀉，還含有豐富的維生素C，是非常不錯的補益水果，但是因爲菠蘿中含有一種能夠柔軟肉質、消解血塊的物質，因此不能多吃，吃多了反而損害腸胃。
2、蘋果
蘋果是一種性質平和的水果，對於腸胃不好的人來說，都是可以適當食用的。蘋果具有和胃的作用，既可以預防便祕，也可調理腹瀉，而且對於心腦血管問題有很好的調理作用。當然，如果是過於胃寒的人，還是建議不要吃生蘋果，可以將蘋果蒸熟或者煮熟後再食用。
3、葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適症狀。
4、木瓜
木瓜是一種偏溫性的水果，適合脾胃虛弱以及胃寒者食用，當然也不要過量。木瓜具有健脾消食的作用，餐後半小時吃一點木瓜可以幫助蛋白質的消化，減輕胃腸的消化負擔;另外，可以將木瓜做成木瓜湯來食用，一樣可以起到良好的健脾和胃功效。
5、櫻桃
櫻桃是含鐵量非常豐富的一種水果，且營養豐富，能夠美容養顏，在養生功效方面，櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，不過也需要注意，陰虛火旺體質的人不宜多吃，甚至要禁食。
6、草莓
草莓也是一種常見的養胃水果，但性質偏涼，不適合胃寒的人食用。如果胃寒者要吃草莓，可以將其榨汁後加熱飲用。一般人適當吃一些草莓可以取得健脾養胃、益氣的效果。
