紅棗花生銀耳湯的功效，花生、紅棗和銀耳是我們日常生活中非常常見的食材，價格便宜，營養價值非常高。用這三種食材煮出來的湯滑滑甜甜的，很多女性特別喜歡喝。大家都知道喝紅棗花生銀耳湯對身體有好處，但是很多人不知道它有什麼好處。接下來說說紅棗花生銀耳湯的功效。
紅棗花生銀耳湯的功效1
1、紅棗是補氣血非常好的一種食材，而且紅棗當中的環磷酸腺苷，還具有抑制腫瘤的作用。經常吃紅棗能讓女性的皮膚變得越來越紅潤有光澤，棗中還含有非常豐富的維生素c，所以如果臉上長斑的`話，經常吃紅棗，還能有淡化色斑的作用。
2、紅棗花生銀耳湯裏的花生被稱作是長生果，經常吃花生具有抗衰老的功效，而且花生還具有凝血止血的作用，如果是哺乳期的女性多吃花生的話，還具有滋血通乳的效果。花生裏的鈣元素含量也非常高，所以吃花生還能補鈣，花生裏面的腦磷脂還具有增強記憶力的效果。
3、銀耳是一種既可以食補也可以藥補的食材。銀耳的藥用價值主要是具有養陰清熱，潤燥的功能，泡發之後的銀耳摸上去滑滑的，就是因爲銀耳當中含有一種膠質，這種膠質的滋陰效果非常好，所以女性長期服用的話，可以起到美容潤膚的功效。
4、由此可見，紅棗花生銀耳湯是一款營養價值很高的湯，功效非常多，可以補血，補鈣，養陰潤燥，抗衰老，止血，凝血，通乳等功效，在煲紅棗銀耳湯的時候，如果想要湯的口感更好的話，可以在煲湯的時候加一點冰糖。
紅棗花生銀耳湯的功效2
大棗
1、大棗能提升人體免疫力，並能抑制腫瘤細胞，藥理學研究發現，大棗能推動白細胞計數的轉化成，減少血細胞膽固醇，提升血清白蛋白，保護肝臟，大棗中還帶有抑止腫瘤細胞，乃至可使腫瘤細胞向一切正常體細胞轉換的物質；
2、常常服用鮮紅棗的人非常少患膽結石，這是由於鮮紅棗中豐富多彩的維他命C，使身體不必要的膽固醇變化爲膽汁酸，膽固醇少了，結石產生的機率也就隨着降低；
3、棗中含有鈣和鐵，他們對預防骨質疏鬆產貧血有關鍵功效，中老年女性更年期常常會骨質疏鬆，已經發肓高峯期的青少年兒童和女士非常容易產生貧血，紅棗對她們會出現十分理想化的飲食療法功效，其實際效果一般 是藥品不可以類比的；
4、對病後氣血虛的人也是有優良的滋補養生功效；
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管變軟，進而使血壓減少的物質，對高血壓病有預防作用；
6、棗還能夠抗敏、除腥味異味、滋陰養血、益智類益腦、提高胃口。
白木耳
1、白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護肝功效；白木耳對老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效；
2、白木耳含有維他命D，能避免 鈣的外流，對發肓十分有利；因含有硒等營養元素，它能夠提高機體抗腫瘤的免疫能力；
3、白木耳頗具純天然天然植物膠原纖維，再加它的補陰功效，長期服用能夠護膚，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的作用；
4、白木耳中的成分酸鹼性核甘酸物質，能提高身體的免疫能力，激發網織紅細胞，提升白細胞計數的吞食工作能力，激動骨髓造血作用。
