適合孕婦吃的無糖水果，水果中有着豐富的維生素，但它的含糖量也是比較高的，懷孕期間孕婦會吃更多的水果，所以孕婦也要儘量選擇無糖低糖的水果，下面瞭解適合孕婦吃的無糖水果
適合孕婦吃的無糖水果1
1、柚子
詳細介紹：柚子屬於性寒味甘的水果，還有很好的降火效果，所以孕婦吃是非常合適的，還有不錯的消食作用，裏面蘊含的胰島素成分還可以降血糖。
2、櫻桃
詳細介紹：櫻桃的營養超級豐富，也屬於低糖水果，所以特別適合肥胖人羣和孕婦。櫻桃中還含有大量的果膠成分，能夠促進胰島素的分泌量，避免高血糖的問題，維生素C還能夠美白抗氧化，讓皮膚更加白皙清透。
3、番石榴
詳細介紹：番石榴屬於比較少見的水果，它的口感是屬於比較清脆香甜的類型，而且營養成分豐富，裏面蘊含大量的維生素和微量元素，能夠起到促進新陳代謝和調節生理機能的效果，是一個超級養生的美食。
4、檸檬
詳細介紹：檸檬中含有非常豐富的`維生素C，而且它糖分特別低，也比較適合孕婦，平時可以泡茶喝，味道是比較清甜的，每天一杯檸檬水還可以美白提升免疫力。
5、雪蓮果
詳細介紹：雪蓮果是適合孕婦吃的無糖水果，它能夠促進腸胃的蠕動，緩解便祕和高血糖的問題，對高血脂和膽固醇以及糖尿病也有不錯的改善。
6、柑橘
詳細介紹：柑橘的口味清甜，維生素含量也極其豐富，很適合孕婦，既能夠補陽益氣，還可以提升免疫力，讓身體更加強健，但是並不建議多吃哦，一天的量應該控制在205g以內。
7、無花果
詳細介紹：無花果中含有豐富的微量元素和氨基酸，對於人體都是非常有益的成分，能夠清熱解毒，質量脾虛腹瀉，讓身體的免疫力增強。
8、梨
詳細介紹：梨也是屬於低糖水果，所以小編在這裏也比較推薦孕婦吃一些香梨，能夠清熱潤肺，在感冒的時候還有止咳化痰的效果。
9、木瓜
詳細介紹：木瓜中含有大量的酵素和氨基酸成分，可以起到預防高血壓和通便的效果，而且糖分很低，特別適合孕婦和老年人，它的美容功效也是不錯的，可以抗氧化，改善皮膚的暗沉感。
10、蘋果
詳細介紹：蘋果性涼味甘，營養成分也很豐富，所以許多女性在懷孕期間都非常喜歡吃。而且飯後吃一個蘋果還有降血糖的效果哦，超級健康的水果。
適合孕婦吃的無糖水果2
1、人蔘果
人蔘果是非常好的一種水果，富含蛋白質和各種維生素。絕對是一種非常適合孕婦的水果。而且人蔘果汁水特別豐富、低糖，妊娠期糖尿病也可以吃的。
2、百香果
大家都知道，百香果富含維C，以及氨基酸、鈣、鐵等礦物質。酸酸的，很適合需要控糖的孕婦吃。，孕婦可以拿勺子挖着吃，也可以泡水喝。
3、獼猴桃
獼猴桃也是維C之王，即便是妊娠期糖尿病的孕婦也可以適量的吃一些。一般情況下，孕婦吃綠心獼猴桃就可以，綠心獼猴桃口感酸甜。黃心獼猴桃和紅心獼猴桃會過於甜一些。想吃獼猴桃，你知道哪裏的獼猴桃好吃嗎？可參考：獼猴桃買哪裏的好吃
4、蓮霧
蓮霧富含維C和粗纖維，有利尿、潤肺止咳的作用。而且水分又充足，糖尿病人也是可以少量吃的。
5、青蘋果
剛懷孕吃了挺多阿克蘇蘋果，又脆又甜。後來要控糖，就買青蘋果吃。蘋果的營養價值不用說了，不僅是孕婦可以吃，其它人也應該多吃。
6、李子
李子是一種特別好吃的水果，如果懷孕了，建議不要買太黑太熟的李子，因爲會太甜。簡單可以就挑顏色比較淺的買，酸酸甜甜，很好吃，有孕吐的孕媽可以嘗試下。
7、青棗
想控糖的話，青棗就不要買很甜的品種。就買一般的就好脆脆的，水分又充足。富含維C及微量元素。很適合孕婦吃。
8、小番茄
作爲西紅柿狂魔，孕婦怎麼能放過吃小番茄呢？富含維C和胡蘿ト素，又不用擔心糖分多。一口ー個，相信很多人都喜歡吃。
9、枇杷
枇杷含有豐富的維C、維B和胡蘿ト素。生津潤肺，營養豐富。而且還能幫助緩解孕吐。
適合孕婦吃的無糖水果3
1、蘋果
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹爲落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果味道甘甜，含糖量不會特別高，而且蘋果是最常見的水果之一，也是5大消炎水果排行榜之一，蘋果中糖分的吸收也是比較緩慢的，所以也是比較適合孕婦吃的。
2、檸檬
檸檬（學名：Citruslimon(L.)Burm.f.），爲雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。檸檬的維生素C的含量是很高的，而且檸檬的熱量比較低，很多孕婦在孕期會出現嘔吐或者是難消化的情況，適量的檸檬可以幫助消化。
3、柚子
柚子對於降血糖是有一定的幫助的，孕婦可以適量適量，不會導致孕婦血糖升高，柚子還是很好的降火水果，對上火咽喉痛的孕婦很有幫助。
4、無花果
無花果對出現便祕和痔瘡的孕婦是非常有益的，可以緩解這些症狀，無花果還有通乳的作用，味道也很甜，含糖量也不是特別高。
5、橙子
橙子（學名：Citrussinensis英語：orange），是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱爲黃果、柑子、金環、柳丁。橙子中的維生素C的含量也是非常高的，孕婦使用橙子還能預防妊娠紋，對孕婦的皮膚狀態有一定的改善作用，還能促進食慾。
6、番茄
番茄的含糖量是比較低的，而且同樣含有較豐富的維生素，也是美容養顏的水果，孕婦可以適量吃，但不能多吃以免誘發宮縮。
7、火龍果
火龍果的含糖量其實是要比香蕉還少的，而且火龍果糖分主要是葡萄糖，比較容易吸收，還可以緩解孕婦便祕的症狀。
火龍果爲熱帶、亞熱帶水果，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠。在溫暖溼潤、光線充足的環境下生長迅速，春夏季露地栽培時應多澆水，使其根系保持旺盛生長狀態，在陰雨連綿天氣應及時排水，以免感染病菌造成莖肉腐爛。其莖貼在岩石上亦可生長，植株抗風力極強，只要支架牢固可抗颱風。
8、草莓
草莓是吃起來很甜但實際含糖量並不是很高的水果，而且草莓中含有鐵元素，孕婦適量食用有利於防止缺鐵性貧血。
