養胃吃什麼水果，在日常生活中，很多朋友因爲工作繁忙而忽略了自身的身體，越來越多的朋友開始出現胃部疾病，胃不好的朋友需要注意一下自己的飲食，下面小編就來分享一下養胃吃什麼水果，快來看看吧！
養胃吃什麼水果1
1、蘋果
蘋果價格便宜，四季都能買得到，是最基礎的水果之一，很多人家中常備，因爲它不僅能吃，而且聞着也香，相傳慈禧太后一年就要消耗掉15萬個水果，當然不是用來吃的，而是放在寢宮裏聞的。
而食用蘋果則具有養胃陰的效果，尤其是對於胃不好的人來說，可以適當的吃一下，但不要多吃，很多東西多補會適得其反，推薦飯後稍微墊一下，減肥的朋友不宜空腹吃蘋果，否則時間久了容易出現胃病。
2、芒果
芒果在熱帶生產，大部分都是從熱帶運過來的，冬天其實更加好賣一點，因爲本身就具備保鮮功能，故而芒果在冬天也是一種暢銷的水果之一，國內很多奶茶店的招牌奶茶就是跟芒果有關係的。
芒果的食療作用的和蘋果差不多，就是養胃陰，當然這種水果吃起來，要比蘋果更加好入喉，畢竟蘋果是硬的，芒果是軟的，口感上也更加好，吃下去之後，還能夠起到滋補胃氣虛弱的效果，如果冬天胃不好的話，沒什麼食慾的話，或者長時間呆在充斥着暖氣的室內，導致口乾舌燥，那麼芒果是一個比較適合的選擇。
不過吃芒果的時候，一定要注意自身有沒有過敏情況，對芒果過敏的人可不在少數，別遲到後來過敏了，大冬天的往醫院跑那就得不償失了。
3、柚子
柚子通常在每年的11左右就上市了，晚熟一點的可能在來年1-2月份，春節走親戚也有很多帶着柚子上門的，冬天應該說是柚子的高產季節了，這個季節的柚子價格也非常便宜，水果店裏很容易就能夠買到新鮮貨。
優質吃起來比較舒服，可以和家人分享着吃，一瓢一瓤的就跟西瓜一樣，在功能上，它具備健胃、潤肺等效果，無論是直接吃，還是進一步進行加工，製成蜂蜜柚子茶，都是一個非常不錯的抉擇。
4、火龍果
說到火龍果，相信很多糖尿病患者都是比較愛吃的，因爲這種水果的含糖量比較低，吃起來也比較簡單，用刀豁開一個口子，直接用勺子挖就行了，不過很多人不知道的是，火龍果能夠起到保護胃黏膜的效果，對一些胃病患者來說，它是一種不錯的良藥，日常簡單的食用的話，有利於胃病的加快康復。
養胃吃什麼水果2
1、黑加侖
果實富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高，具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的.功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質，具有抗氧化作用，特別適合那些腸胃不太好的人食用。
2、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
4、葡萄
葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
5、芒果
芒果是我們熟悉的一種水果，富含膳食纖維，營養價值很高，被譽爲"熱帶水果之王",雲南、廣西、廣東、福建、臺灣等地較爲多見。芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。市場上多見的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保護胃免受損傷。
6、木瓜
衆所周知，木瓜是女性所青睞的美容養顏佳品。可是木瓜的養胃功效，你知道多少呢？木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，這對胃功能不好的人有很大的幫助。
7、柚子
柚子味甘酸，性寒，並且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經過現代醫學的研究發現，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。
8、蘋果
蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效，而且對降低血壓血脂也有一定的作用，由於蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛吃。
養胃吃什麼水果3
1、蘋果
蘋果是大家最熟悉的水果了，對人體的功效很多，有“一日一蘋果，醫生見了繞道走”的說法。蘋果富含大量的植物纖維，能有效促進腸胃蠕動，補氣益胃，預防便祕。
要想將蘋果的養胃效果達到最佳，不妨將它煮熟來吃，這樣它的果膠含量更高，可以將腸胃內的有毒物質吸收乾淨，有利身體健康。
2、香蕉
香蕉的作用是潤腸通便、降血壓、緩解胃部脹氣問題，對胃部有一定的養護作用，不妨多吃。不過，香蕉屬於高含糖量水果，對於糖尿病患者而言，不可過量。
另外，由於香蕉潤腸效果極好，有腹瀉症狀的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹瀉症狀。
3、葡萄
葡萄是夏日裏不可辜負的水果，它酸甜多汁，具有補血益氣、健脾養胃、美容養顏等多種功效。
由於它含有豐富的酒石酸成分，可以促進脾胃的消化功能，對於消化能力較弱的人羣十分有利。不過葡萄一次性的食用量不可過多，特別是有胃寒的人萬不可貪吃。
4、獼猴桃
獼猴桃酸甜可口，富含膳食纖維和多種維生素，很受人們喜愛。常吃可以促進腸胃對食物的消化，減少體內毒素的堆積，排出毒素，清理腸道，讓你的腸胃乾淨健康。還可以無形中讓你的體態更輕盈苗條，皮膚光澤靚麗，是減肥人士不可錯過的。
5、菠蘿
菠蘿含有較多的維生素和水分，很是開胃解渴。經常吃菠蘿，對預防和緩解胃病有一定的作用。菠蘿中含有多種酵素，可減輕細菌對胃部的傷害，維護胃的安全。但是吃菠蘿一定要掌握好量，適量有利胃部健康，過量卻對胃部產生傷害。
6、石榴
石榴是一種具有生津止渴、養顏補血的水果。石榴中含有大量的維生素、蘋果酸等物質，對胃部消化能力有很好的促進作用，還能夠調理養護腸胃。喜歡吃石榴並經常食用的人，他們的腸胃一定更健康，皮膚也更紅潤水嫩。
有傷胃部的水果也最好遠離，如山楂，吃多易燒心，使胃酸分泌過多，不利健康；鮮棗，棗皮較硬難消化，極易損傷胃粘膜；柿子，多吃對胃部有一定的損傷，要減少食用。
