胃炎吃什麼水果好，人這一生，總會多少遇到一些疾病的困擾，比如胃炎，發燒，感冒，腹瀉等，今天我們就來說說胃炎，胃炎來的時候要注意的飲食還是很多的`。今天就來說說胃炎吃什麼水果好。
胃炎吃什麼水果好1
吃黃色水果
黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
含維C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。
紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
澀水果要注意
空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
胃炎吃什麼水果好2
胃炎可以吃蘋果、橙子、桃子、葡萄、櫻桃、西梅等，但不能空腹吃，一次也不要吃太多，並且不要吃冰鎮的水果。
胃炎患者要避免進食辛辣、太酸、太甜、太鹹的食物，要避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、糉子、馬鈴薯、板栗等。要戒菸戒酒，不喝濃茶咖啡，飲食要多樣化，不吃黴變食物，儘量吃新鮮食物，少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。
三餐定時，不要吃宵夜，晚上九點之後不要吃東西，生活規律，不要熬夜，晚上11點之前睡覺。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。
