脾胃虛弱吃什麼水果比較好？擁有一個好的脾胃是能夠長壽的一大因素，但現代人大多數脾胃都不太健康，因爲不規律的飲食習慣和熬夜等等問題，所以要開始養好脾胃了，那麼脾胃虛弱吃什麼水果比較好呢？
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1、榴蓮
榴蓮是一種熱性的水果，可以幫助人們起到補腎壯陽、暖和身體的作用，尤其是對於痛經以及脾胃虛寒的人來說是非常好的，並且女性在坐月子的時候也可以適當的攝取。
2、蘋果
蘋果同樣是一種溫性的水果，營養價值非常豐富，生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣，蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定，幫助人們降低膽固醇，常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝屬於一種溫性的水果，可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效，其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能，有效的促進血管的微循環，讓人們的皮膚更加光潔。令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
4、龍眼
龍眼其實也屬於一種常見的微信水果，可以幫助人們起到補心安神的功效，在生病之後，人們一般脾胃都比較虛弱，這個時候大家適當的吃一些龍眼，也可以幫助自己改善氣血不足，營養不良的`現象。
5、紅棗
紅棗的補血功效其實非常好，並且也可以幫助人們補脾益腎，在生病之後，很多人體質也比較虛弱，這時適當的攝取一些紅棗，也可以幫助人們改善狀態，並且也可以有效的抑制癌細胞。
綜上所述現在應該知道脾虛患者可以吃什麼水果了吧，在有脾虛病症之後，我們肯定要適當的攝取一些水果進行調理，比如說大家可以適當的吃一些榴蓮，還有就是也可以吃一些蘋果、龍眼、紅棗等食物，這些在生活當中都比較常見，即便人們沒有脾虛的表現，平常適當的攝取一些，其實也有很好的保健功效。
脾胃虛弱吃什麼水果比較好2
脾胃虛吃什麼水果
1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
3、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
5、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
7、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8、甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
9、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
10、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
11、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。
12、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
13、栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
14、大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
15、落花生：又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
16、榧子：又名香榧子。味甘澀，性平。可殺蟲，潤腸通便，消食化積。適用於小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。 家常
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養脾胃最有效的7種水果
1、桂圓
健脾養胃屬桂圓第一，李時珍曾經指出，桂圓（龍眼）是滋補益氣的佳品，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾的功效，所以，後來人也常常把桂圓入藥，用於治療心脾虛損、氣血不足之症，想要調理脾胃，可以生吃龍眼，也可以熬桂圓粥或湯喝哦。
2、櫻桃
櫻桃性質溫和，味道酸甜可口，對於脾胃不好，食慾不佳的人很適合，所以，脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃，可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。
3、木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，不過木瓜性質寒涼，不建議空腹食用，想要調理脾胃的朋友，可以飯後喝木瓜汁，也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
4、葡萄
葡萄，對於脾胃虛寒的人有很好的調理作用，葡萄中的酒石酸，它有幫助脾胃加快消化的功能，想要調理脾胃的朋友，不防多吃葡萄吧！
5、草莓
草莓酸甜可口，它有很好的健脾養胃的功效，無論是老人還是孩子脾胃虛弱，都可以多吃草莓來進行調理，只不過在購買草莓時，最好選用當季的，不要吃反季節的草莓哦。
6、芒果
芒果，雖然有的人對芒果過敏，但是它確實有健脾養胃的功效，對於脾胃不好、經常口渴、喉嚨幹痛的人來說，吃芒果比吃任何藥物都管用。
7、桑葚
桑葚，這種水果有點小貴，它具有很好的調節脾胃的作用，它是一種抗氧化能力很強的一種水果，與其它的水果有所不同，可以起到提高腸胃吸收營養的作用，並且還有一定的補血功效。
要知道，人的脾胃本身就是喜歡溫暖而害怕寒冷的，所以，脾胃不好的人在吃寒涼水果時，可以選擇給水果加熱，或者控制食用的量來進行調節，以上的7種可以幫助調理脾胃的水果，大家不防多吃吃看。
