健脾胃吃什麼水果好，如今很多人因爲平時不良習慣和飲食 導致自己的脾胃虛弱，這是需要調理的，脾是我們身體重要器官，對身體健康的重要性也可想而知，那麼健脾胃吃什麼水果好呢？
健脾胃吃什麼水果好1
棗
棗的味道甘甜，性溫和，具有補氣養血、健脾和胃、生津止渴、強身健體的作用。適用於脾胃虛弱、食慾不振、大便溏薄、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦、睡眠不安的患者。孩子不宜生吃，熟食每次不宜過多，吃多了會助溼生熱，胃脹中滿，損傷牙齒。
檸檬
檸檬酸甜，性寒平，具有祛暑止渴、和胃生津的功效，可消暑解渴、消渴開胃、止嘔惡、降氣和胃，可用於治療上腹部不適。
石榴
石榴性味甘、微酸、澀、溫，能生津止渴，澀腸止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積；酸石榴可治慢性腹瀉、腹瀉、便血、脫肛；石榴皮可以殺蟲驅蟲，治療蟲積腹痛。
橙子
許多人喜歡吃橘子，橘子不僅富含維生素，而且味道誘人。橘子味酸性涼，有健脾和胃、止嘔、寬胸的作用，用於厭食、腹脹、嘔吐、便祕等。
木瓜
木瓜是很多女性喜歡吃的食物，尤其是想豐胸的女性。木瓜味甘、性平，能健脾胃，助消化，用於胃痛、消化不良等。
健脾胃吃什麼水果好2
1.香蕉
腸胃不好的朋友可以在日常生活中適當吃一些香蕉，因爲香蕉有潤腸的作用，可以通過脾胃消化吸收。中醫認爲它能起到潤腸通便、降低血壓、調理腸胃的作用。
2.芒果
芒果也是改善胃氣虛熱的水果，建議腸胃不好的朋友在日常生活中可以多吃芒果。中醫認爲芒果有清熱、生津、止渴、利尿的作用，對胃有很多好處，還能起到止嘔的作用，非常適合胃陰不足，胃氣虛弱的朋友。芒果含有多種糖類和維生素，對其他器官也有幫助。
3.蘋果
蘋果是生活中常見的.水果，具有健脾和胃、生津潤燥的功效，有助於緩解因陰虛引起的胃痛的部分症狀，也可用於改善脾虛、食慾不佳等症狀。熟蘋果可以養胃止瀉，但會損失一些維生素。
4.桂圓
桂圓有暖胃健脾的作用，還可以入藥治療一些疾病，可以壯陽益氣。桂圓可用於氣虛引起的失眠健忘，也可用於改善眩暈等症狀。
5.櫻桃
櫻桃含鐵量很高，比橘子和梨都高，具有性質溫和，味道甘甜的特點，有健脾開胃的作用，對調理腸胃也有好處。
調理腸胃的方法有很多，飲食只是其中一種。另外，建議大家注意一日三餐的規律，儘量不要暴飲暴食，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，否則可能會加重患者的病情。
脾胃不好適合吃的水果有以下幾點：
1、木瓜，木瓜味甜，含有木瓜酵素，幫助分解和加速蛋白質吸收，健脾健胃、助消化，用於胃痛、消化不良等症狀，但木瓜有一定的涼性，如果胃冷的病人吃還是少吃爲好。
2、石榴，石榴具有止渴、滋潤的功效，其中含有維生素C、檸檬酸等多種助消化物質，對調理腸胃有一定作用。
3、蘋果，蘋果具有健脾益氣、補胃的作用，它含有果膠，果膠作爲吸附劑，很容易吸收毒素，可以適當的吃蒸蘋果和煮蘋果，效果會更好。
4、還適宜食用芒果、菠蘿、龍眼等，芒果味酸甜，有保護胃黏膜和止吐作用，菠蘿有開胃的功能，龍眼有暖胃健脾的作用。
所以，脾胃不好適合吃的水果有很多。
健脾胃吃什麼水果好3
能調理脾胃的茶
1、丹蔘檀香止痛茶
材料：丹蔘30克，檀香、砂仁各3克。
沖泡方法：將上述三味材料研成粗末，然後放人紗布袋內，紮緊袋口。將紗布袋放入茶杯
加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：活血散疲，行氣止痛。適於慢性胃炎、胃神經官能症人羣飲用。
飲用禁忌：血虛證者不宜飲用。
2、蒼朮厚朴和胃茶
材料：蒼朮5克，厚朴、陳皮各3克，甘草2克，生薑2片，紅棗2枚。
衝抱方法：將上述四味材料研成粗末，放人紗布袋內，紮緊袋口。然後將紗布袋放入茶杯
再加入生薑和紅棗，倒人適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時後即可。
功效解析：燥溼運脾，行氣和胃。適於慢性胃炎、胃神經官能症、胃下垂人羣飲用。
飲用禁忌：胃熱內盛、口乾舌紅者不宜飲用。
3、檸檬和胃止瀉茶
材科：檸檬1個。
衝抱方法：檸檬切片，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋後，浸泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：和胃止瀉，防暑生津。適於消化不良、急性胃腸炎、腹瀉、嘔吐人羣飲用。
飲用禁忌：胃潰瘍、胃酸分泌過多，及患有齲齒和糖尿病者不宜飲用。
4、杏仁甘草止痛茶
材料：杏仁40克，甘草、生薑各15克，鹽適量。
衝抱方法：杏仁用清水洗淨，放入溫水中浸泡，泡軟後，搗碎，甘草研成粉末，在炒鍋中翻
炒片刻，生薑和鹽混合，搗碎。將各種材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後，代茶飲用。
功效解斬：緩急止痛，調節胃功能。適於脾胃虛弱、脘腹疼痛等人羣飲用。
飲用禁忌：陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用。
5、肉桂蜂蜜暖胃茶
材料：肉桂3克，蜂蜜20克，茶葉4克。
沖泡方法：肉桂研成粉末，放入砂鍋內，加水煎煮。煮沸後，放入蜂蜜和茶葉，再繼續煎煮5分鐘，代茶飲用。
功效解析：暖脾胃，除冷積，散寒止痛。適於胃病腹瀉、腰膝冷痛、心腹冷痛、宮冷等人羣飲用。
飲用禁忌：陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用。
6、木瓜桑葉和胃茶
材科：木瓜2片，桑葉7片，紅棗3枚。
沖泡方法：紅棗去核備用。三味材料共研爲粉末，然後放入茶杯中，加適量沸水沖泡，代茶飲用。
功效解析：清肺潤燥，和胃化溼食。適於慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人羣飲用。
飲用禁忌：孕婦及過敏體質者不宜飲用。
