夏天吃什麼水果對胃好，生活中多吃一些水果對我們的身體是有很大好處的，水果的功效不僅僅是補充水分和維生素，一些水果也具有養胃的功效，水果的種類很多，那麼夏天吃什麼水果對胃好呢？
夏天吃什麼水果對胃好1
1、菠蘿
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
2、草莓
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
3、牛奶木瓜
海南的紅心木瓜和其他的木瓜有着不一樣的口感，一直以來都有“百益果王”的稱號，而且這些木瓜都是在樹上自然成熟的，有很多籽，天然營養又健康。並且這種木瓜不僅有着非常豐富的口感，而且木瓜當中有許多的維生素成分，對於身體有很大的好處。
海南紅心木瓜當中有許多的氨基酸，並且維生素C有特別高，含量是蘋果的幾十倍，木瓜當中還有着特別豐富的膳食纖維。一口咬下去肉質特別細膩，口感也特別絲滑，果肉和汁水交融，當季牛奶冰糖心木瓜就像是吃了一口蜜。
4、番石榴
芭樂一個可愛的水果，青色給人一種生機勃勃的感覺，裏面的粉紅色果肉讓人想起了粉紅色的嗡嗡聲，特別是美麗。
它還有一個別名叫芭樂，酸甜如石榴。 在味覺上能給人帶來享受，味道不僅甜，它的果汁也更多。牙髓咬在嘴裏是一種微妙的味道，而且營養成分非常豐富。
說到芭樂一定是很多吃瓜的人都感到困惑，因爲這個仙女最近才嘗過這種水果的美味。
廣西紅心芭樂的脂肪含量和卡路里是非常的.低，紅肉番石榴番巴樂軟糯非常適合健身姐妹，肥胖的人不必擔心，而且對減肥也有輔助作用。
夏天吃什麼水果對胃好2
1.蘋果
蘋果是最常見的水果，其對人體有很多影響，有每天一個蘋果，疾病遠離我的說法。蘋果富含大量的植物纖維，能有效促進胃腸蠕動，從而改善便祕的情況。爲了達到最佳的效果，可以試着煮蘋果吃，這樣它的果膠含量更高，可以吸收胃內的有毒物質，有利於健康。
2.香蕉
香蕉具有顯著的滋潤腸道排便的作用，此外對於降低血壓，緩解胃脹氣問題也有良好的效果，吃香蕉對維持腸胃的正常功能具有一定的維持作用，不妨多吃。
然而，香蕉是一種含糖量高的水果，對糖尿病患者來說，不能過量。此外，由於香蕉具有良好的腸道保溼效果，有腹瀉症狀的人必須控制日常消費，以免加重腹瀉症狀。
3.葡萄
葡萄是夏天必吃的水果之一，其酸甜多汁，而且具有健脾養胃、補血益氣美容養顏等功效。因爲它富含酒石酸，可以促進脾胃的消化功能，對消化能力弱的人非常有益。但是葡萄一次性食用量不宜過多，尤其是胃寒的人。
4.獼猴桃
獼猴桃酸甜可口，富含膳食纖維和多種維生素，深受人們的喜愛。經常吃可以促進胃對食物的消化，減少體內毒素的積累，排出毒素，清潔腸道，使胃乾淨健康。它還可以使身體更輕、更苗條、更有光澤，這是減肥者不能錯過的。
5.菠蘿
菠蘿含有更多的維生素和水，非常開胃和解渴，經常吃菠蘿對預防和緩解胃病有一定的作用。菠蘿含有多種酶，可以減少細菌對胃的損害，保持胃的安全。但吃菠蘿必須掌握好量，適量有利於胃的健康，但過量會對胃造成損害。
6.石榴
石榴是一種具有美容補血、生津止渴效果的水果。石榴其中含有大量的維生素、蘋果酸等物質，這些成分對促進胃的消化能力有很好的作用。喜歡吃石榴並經常吃的人，胃會更健康，皮膚也更紅潤和柔嫩。
夏天吃什麼水果對胃好3
夏天吃什麼水果好消化
1、夏天吃木瓜好消化
一向以美白、低熱量着稱的木瓜,首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現,存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、夏天吃橘子橙子好消化
橘子、橙子。橘子和橙子都含有豐富的維生素c和葉黃素,有很好的抗氧化作用。和橘子一樣,芒果中的胡蘿蔔素含量也很高,雖然營養價值豐富,但短時間內不能吃得太多,否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高,就會沉積在皮膚內,使皮膚髮黃,引發胡蘿蔔素血癥。
3、夏天吃草莓好消化
草莓。最新研究發現,草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、夏天吃蘋果好消化
蘋果。西方有句諺語:一天吃一個蘋果,讓醫生遠離我。與去年相比,蘋果雖然在榜,名次卻有所下降。
5、夏天吃櫻桃好消化
櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
6、夏天吃檸檬好消化
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質,是作爲化妝品和護膚品的原料。它主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。
7、夏天吃香蕉好消化
香蕉爲人類最古老的水果之一,其營養價值相當高,是天然鉀的來源,可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉,維持正常血壓和心臟功能。其和維生素b6、菸鹼酸及鎂一起作用,是人體制造血清素的主要原料,具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。
