十大養胃水果有哪些，俗話說“病從口入”，身體中很多的疾病都是由飲食引起的，現在患胃病的人也越來越多，往往和日常不規範的飲食有非常密切的關係。那麼十大養胃水果有哪些呢？
1、木瓜
養胃的水果最好是什麼？肯定有不少人想到了木瓜。木瓜又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果，味道清甜、肉質軟滑，是生活中常見的水果，既可生吃，又可作菜。
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜還具有豐胸的作用，因此深受女性朋友的歡迎。不過木瓜性偏寒，不建議空腹食用。
2、蘋果
蘋果鮮甜多汁，它的營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱，是世界公認的健康水果。蘋果性味溫和，屬於鹼性水果，含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質。
增強體力和抗病能力，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化，協助人體順利排出廢物，是最佳養胃的水果。其次，蘋果的果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。
3、石榴
石榴果實晶瑩如寶石般，酸甜可口多汁，含水量較高，營養豐富，既能夠補充人體所需能量，又不會增加身體的負擔，是很好的養生水果。
女性經常吃石榴能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤，因此石榴深受廣大女性朋友的喜愛。它還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效，是適合健脾養胃的水果。
4、芒果
養胃的水果有哪些？作爲鹼性水果的芒果便是其中之一。芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽，雖爲著名熱帶水果，但其屬性涼，含有豐富的營養物質，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果還特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。不過芒果雖好，但過敏者還是要禁口。
5、香蕉
香蕉是最常見的鹼性水果，果肉香甜軟滑，容易消化，能預防和緩解便祕、增加免疫力、預防癌症，具有清熱解毒、利尿消腫的`功效，深受廣大羣衆的喜愛。香蕉在中醫裏是歸入到脾經和胃經的，所以從中醫角度來看它是能夠養護脾胃的，屬於健脾養胃的水果。不過香蕉含糖量比較多，糖尿病患者儘量少吃。
6、桂圓
桂圓又稱龍眼，是生活中常見的水果。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質，其中維生素C和鐵元素都比較高，食用後可以在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生，達到補血的效果。其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果，是比較養胃的水果。
7、菠蘿
養胃的水果有哪幾種？Maigoo小編推薦菠蘿。菠蘿原名鳳梨，原產巴西，16世紀時傳入中國，屬熱帶水果之一。菠蘿味道酸甜，它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。不過每次吃菠蘿也不可過多，過量則對腸胃有傷害。
8、櫻桃
櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，作爲春天代表性水果，其性溫，味甘微酸，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。要說腸胃不好吃什麼水果好，櫻桃就不錯。而且櫻桃的鐵含量尤爲突出，可以幫助人們促進血液的循環，增強免疫能力，預防感冒等疾病。雖然櫻桃雖好吃，但身體陰虛火旺者應忌食或少食。
9、草莓
草莓原產南美，在中國各地及歐洲等地廣爲栽培，是生活中常見的水果，要說什麼水果吃了對胃好？Maigoo小編推薦草莓。草莓性涼，偏酸甜，營養價值高，含豐富的維生素、果酸和礦物質成分，具有很好的降火功效，還能潤肺生津、補血益氣、健脾開胃、清暑解熱、明目養肝、利尿消腫等，是比較養胃的水果。
10、葡萄
葡萄原產亞洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄乾、釀酒等。新鮮的葡萄口感酸甜多汁，含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎、生津消食、利尿等功效，深受廣大消費者喜愛。
葡萄還具有養氣、養胃的功效，對於營養吸收較差的人，適當的吃些葡萄，能夠起到幫助消化的作用。不過容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則很容易拉肚子。
一、蘋果
蘋果是一種公認的營養非常豐富的食物，適當地食用具有生津止渴，健胃消食的作用。不過蘋果中的有機酸含量也非常豐富，所以一般不建議空腹食用。
二、甘蔗
甘蔗是一種甘甜多汁的水果，雖然這對於糖尿病人是一個禁忌，但是對於胃火較旺的人來說卻是“良藥”，吃完可以生津止渴，清瀉胃火。
三、桑葚
桑葚是桑樹成熟的果實，該果實營養價值非常豐富，在中醫裏面經常被拿來當作藥用。而桑葚其中一個重要的功效就是生津止渴，“胃喜潤惡燥”，所以養胃最好的方法就是滋陰潤燥。
四、石榴
石榴性質偏溫，但是該果實中含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠促進胃腸道的消化和吸收，還能改善胃潰瘍等。
五、葡萄
葡萄性質比較平和，其所含抗氧化物比較豐富，常吃可以增強身體的免疫力。對於脾胃功能不好的人，具有健胃消食的作用。
六、櫻桃
櫻桃的主要作用是調中益氣，健脾和胃，脾胃不好的人吃櫻桃可以得到調和。而除此之外，櫻桃還能補充身體中很多的營養物質，一般人羣都可以使用，不過胃腸如果有潰瘍的患者，則應該避免食用。
七、木瓜
木瓜也是比較溫和的水果，對於脾胃不好的患者也適合食用，有利於體內維生素的補充。
八、李子
李子雖然比較上火，但卻是一種健胃消食的佳品，如果吃了太多滋膩的食物導致胃部受損，可以適當吃一些李子。
九、桂圓
桂圓是一種公認的益心脾的食物，常吃還具有補氣血的功效。對於一些脾胃較爲虛寒的患者可以選擇吃桂圓來溫補脾胃。
十、菠蘿
菠蘿是一種性味甘平的食物，日常中用來烹飪不僅味道鮮美，同時還有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。所以胃功能虛弱的患者，也可以選擇吃一些菠蘿。
胃病不能吃的五種水果
1.山楂
山楂具有健脾開胃和促進消化的食物，可是本身的酸味是非常重的，因爲其中含有比較多酸性的物質，會對胃的黏膜產生比較大的刺激，從而會刺激胃酸的分泌，從而導致患者的胃部疼痛感變得更加的強烈。
2.獼猴桃
獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裏，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
3.桃子
桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛。因爲桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。
4.西瓜
西瓜屬於在夏天非常熱笑的一種水果，具有水分多和解渴的作用，可是它本身屬於生冷的水果，適當的吃西瓜能起到降火的功效。可是有的人出現了胃寒的情況，有的人出現了胃病的問題，吃了西瓜之後可能會加重胃寒的症狀，反而不利於身體的恢復。
5.新鮮的大棗
新鮮的大棗的口感非常的不錯，營養價值也非常的高，但是裏面含有大量的膳食纖維，一次性吃的太多就容易刺激到腸胃，引起腸胃的不舒服，反而可能會加重胃部疾病患者的症狀。
