寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好，隨着社會的不斷髮展進步，人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化，比如越來越多人注重保養身體，不僅經常通過各類運動來強身健體，還更加註重飲食方面的健康，接下來一起看看寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好？
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好1
孩子脾胃虛弱，在平時可以適當的多吃一些溫性的水果，比如蘋果、荔枝、山楂、木瓜、桃子、椰子、無花果、芒果等。在吃這些水果的時候，家長最好把水果放在溫水裏面燙一下再吃更好，不要讓孩子吃一些涼性的水果，或者是從冰箱裏直接拿出來的水果。
舉措建議
多注意飲食的規律，不要讓孩子在飲食上養成暴飲暴食以及偏食的習慣，像一些垃圾小食品以及油炸的食物最好讓孩子忌口，密切觀察孩子的實際情況，可以對孩子的腹部來進行按摩，鍼灸，艾灸來緩解病症，同時一定要保證食物的溫熱，不喝冷飲以及刺激性大的食物。
養胃健脾的水果有哪些
1. 桂圓
健脾養胃屬桂圓第一，李時珍曾經指出，桂圓（龍眼）是滋補益氣的佳品，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾的功效，所以，後來人也常常把桂圓入藥，用於治療心脾虛損、氣血不足之症，想要調理脾胃，可以生吃龍眼，也可以熬桂圓粥或熬湯喝。
桂圓溫胃補脾
2. 櫻桃
櫻桃性質溫和，味道酸甜可口，具有補中益氣，對於脾胃不好，食慾不佳的人很適合，所以，脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃，可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。不過櫻桃吃多了容易上火，注意身體虛火旺盛的人就要少吃。
櫻桃消食健胃
3. 木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜中含有木瓜酵素，可以幫助分解和加速蛋白質的吸收，不過木瓜性質寒涼，不建議空腹食用，還有體質虛弱的人也不要多吃，想要調理脾胃的朋友，可以飯後喝木瓜汁，也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好2
脾胃虛弱的表現
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎)後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻（出現花斑)，頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；
脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次)，此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。
偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因寶寶大便幹，而過食寒涼類藥物。
捏脊療法有良效
對於此類患兒，推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米，從下往上推進。
如此反覆，每天1～2次。推拿可調整胃腸機能，使人體經絡得以疏通，氣血周流如常，機體抗病能力增強，達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾、預防感冒、增強體質。對孩子來說，痛苦少，易接受。
寶寶脾胃虛弱吃什麼水果最好3
寶寶脾胃虛弱的症狀
脾胃虛弱的寶寶面色多呈黃色，明顯的時候眼底還會出現一圈青黑，有時還會有眼袋。舌頭會發黃，並且覆蓋的`比較偏厚的舌苔。脾胃不好也會造成孩子有口臭。
我們從孩子的大便情況也可以看出來，當孩子排便量比較大，並且次數很多的時候，或者是吃完就拉的情況，說明脾胃出現了問題，食物不能很好的被吸收了，這屬於脾胃虛弱偏寒的症狀。一定要養成吃熱飲的習慣，千萬不要食生冷的食物或酸奶。
當寶寶大便比較乾燥的時候，而且排便週期比較長，這便屬於脾胃虛弱偏熱的症狀。說明孩子比較缺水分，或者是食物中的營養不夠。
錯誤的餵養方式導致脾胃虛弱
吃飯追着喂
家長喂得越多越高興，比吃進自己肚子裏還滿足。如果小孩的肚子已經飽了或不喜歡吃，吃飯就不再是享受，而是強迫。特別是孩子感冒時，胃口本來就不好，家長擔心營養跟不上，就做一些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃。孩子的身體有自我調節能力，脾胃功能減弱、胃口不好，其實是機體的自我保護機制。追着喂只能適得其反，傷了脾胃。
吃得過飽
對孩子而言，養胃、健脾、消化好纔是健康的基石。吃進去的東西能消化吸收，才能成爲營養，不然吃再多都是垃圾。脾胃運化水谷功能正常，才能輸送精微物質到全身的臟腑組織。吃太飽不利於生長激素的分泌；吃七八分飽時，生長激素的分泌才最旺盛。因此，家長切忌給孩子的腸胃添負擔！
毫無原則給孩子進補
有些家長喜歡給孩子煲湯，加一些補品進去，這實際上是害了孩子。調理脾胃的關鍵是合理餵養。
過多進食寒涼食物
小孩子身體的各個器官都還在發育，特別是脾胃，還不完善，臟腑功能尚未健全，陽氣處於不穩定狀態，應避免喝涼茶以及吃太多寒涼食物。夏天陽氣散發於外，脾胃虛弱，更要慎吃過寒的食物，而要多喝溫開水。
怎麼樣避免傷及孩子脾胃積食
1、別讓孩子吃傷脾食物
孩子脾胃嬌嫩，很多食物都不適合孩子吃，這就要求家長多注意孩子的飲食，少給孩子吃一些傷脾的食物。比如涼性食物、油膩食物、過甜食物、味道過重的食物都會給脾胃帶來負擔，這一點家長要注意。
2、別讓孩子吃太多
對於孩子脾胃來說，承受能力有限，因此飲食一定要有節制，千萬不要強迫孩子吃飯，別給孩子吃太多，這樣隊徽給脾胃帶來負擔，造成積食。
3、別讓孩子變得太懶
孩子如果太懶體質也會變差，這也是因爲脾胃虛弱。孩子經常窩在家裏不運動，脾胃的發育也會變慢，從而就會影響食物的運化，孩子吃進去的食物就會變成積食。
4、別讓孩子想得太多
家長平時也應該多陪陪孩子，並且少給孩子報一些藝術班。孩子雖然小，但是並不代表沒有想法。以上兩點做不好很容易讓孩子出現憂思多慮的情緒，這種情緒也會傷及脾胃，影像運化。
