脾胃虛弱吃什麼水果好排便，中醫特別重視人的脾胃的健康，所以我們平時都會通過一些飲食來調理自己的脾胃，這與才能讓自己的身體更加健康，爲大家分享脾胃虛弱吃什麼水果好排便。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便1
1、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
2、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
3、蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
4、香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
5、荔枝
味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
6、山楂
味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
7、栗子
又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
8、桃子
味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
9、甘蔗
味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
10、檸檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
11、椰子
味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
12、無花果
味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。
13、大棗
味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
14、石榴
味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便2
蘋果
蘋果味甘酸，性平，健脾補氣，生津潤燥，適宜用於脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。生胃止瀉效果較好。
石榴
吃起來有生津止渴、潤喉之功效，吃起來有苦澀味，可用於治療胃病、腹瀉等疾病。此外，石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質，可以幫助消化，降低血脂。
木瓜
補氣，治胃痛，含有木瓜酵素，幫助分解及促進蛋白質的吸收，可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。
菠蘿
性味甘平，有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上，且富含維他命C，且富含水分，適當食用對腎炎、高血壓病病人有益。
櫻桃
性溫，味甘微酸，有補中益氣、健脾開胃、美容養顏的功效。此外櫻桃的營養價值也很高。
芒果
有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，適用於胃陰不足，口渴咽乾，胃氣虛弱，嘔吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、腎經，味甘性平，葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。
梨
冰糖燉雪梨是一種傳統的特色甜品。以雪梨爲主料，主要烹調技術爲燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用，能起到潤沛止咳的功效，同時還能治小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症狀。
雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效，同時它還具有良好的咽部潤喉功效，同時梨中含有大量的.糖類和各種維生素，易被人體吸收。
山楂
製作時將新鮮山楂洗淨後，去籽，切片，放入杯中，加入茶葉一起沖泡，可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。
經常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮靜等有顯著作用。此外，還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效，並能輔助治療小兒疝氣。
脾胃虛弱吃什麼水果好排便3
榴蓮
榴蓮是熱帶水果，屬於熱性的食物，有一定的去寒止痛的效果，特別是脾胃虛寒的人是可以考慮使用的，而且 榴蓮有活血散寒，緩解痛經的功效。所以女性如果胃寒，痛經，宮寒的話，可以多吃榴蓮有一定的治療效果。
蘋果
蘋果有健脾益胃，生津止渴等功效，而且蘋果內含有大量的維生素和礦物質，攝入到人體後可以增強體內的抵抗力，幫助體內各器官機能恢復，能夠促進血液循環，加速體內新陳代謝淤積的排出，同時蘋果有高纖維，可以鬆弛人的大便，幫助大便排出。
荔枝
脾胃虛弱可以適量的吃一些荔枝，其中含有豐富的營養物質，比如糖類、蛋白質、維生素、蘋果酸、檸檬酸以及多種礦物質元素等。具有補脾、生津止渴等功效。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神等功效，將紅棗搭配山藥可以起到補氣養胃的效果，具體做法如下：
將山藥洗淨削去外皮，切成滾刀塊盛入碗中，撒上白糖和紅棗。然後大火燒開蒸鍋，放入盛有紅棗山藥的大碗，蓋上蓋蒸30分鐘左右，直至山藥熟糯即可。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有補氣活血，生津消積的作用，對改善因脾虛所導致的腸燥便祕，肝脾腫大，淤血腫塊等症狀很有效果，很適合脾虛的女生食用。
